Shot – zdrowie w koncentracie
Słowo „shot”, oznaczające strzał, do niedawna stosowało się wyłącznie w odniesieniu do małych porcji mocnego alkoholu. Wysoka zawartość
Czytaj dalej
„Linia” radzi
Jod – minerał globalnego niedoboru
Jod jako pierwiastek śladowy jest absolutnie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym poprawnego działania tarczycy, enzymów, procesów
Czytaj dalej
Trendy żywieniowe na 2022 rok
Co będziemy jeść w nowym roku, jakie dania, napoje i składniki podbiją nasze podniebienia i skąd będziemy czerpać
Czytaj dalej
Choroba jak odcisk palca
Wbrew pozorom nietrudno ją przeoczyć. Nieustanny stres, zdenerwowanie czy nadmierna nerwowość stały się do tego stopnia częścią naszej
Czytaj dalej
Siwe włosy? Naturalnie!
Postęp cywilizacyjny, stres, używki, przetworzone jedzenie, zanieczyszczenie powietrza – to wszystko sprawia, że siwiejemy dużo szybciej niż poprzednie
Czytaj dalej
Fakty i mity o winie
Chociaż zdajemy sobie sprawę, że alkohol ma negatywny wpływ na zdrowie, większość z nas z przyjemnością sięga po
Czytaj dalej
Święta bardziej eko
Świętowanie w sposób przyjazny planecie dla niektórych brzmi jak modna fanaberia, ale jeśli dobrze się zastanowić, w wielu
Czytaj dalej
Prezentowe hity pod choinkę
Książki, płyty, biżuteria, perfumy, kosmetyki, urokliwe skarpetki, stylowe świeczki, zestaw aromatycznych herbat, wyborna kawa – lista niezawodnych prezentów,
Czytaj dalej
Przygotowania do świąt
Wszyscy wiemy, że lepiej nie zostawiać ich na ostatnią chwilę, bo zamiast cieszyć się rodzinną atmosferą i delektować
Czytaj dalej
Najlepsze zimowe specjały z jabłkami
Podobno zapach szarlotki automatycznie kojarzy się z ciepłem domowego ogniska, poczuciem bezpieczeństwa i gościnnością. Trudno sobie nawet wyobrazić
Czytaj dalej
Życie z reumatyzmem
Reumatyzm to pojęcie, które obejmuje schorzenia stawów o podłożu autoimmunologicznym, m.in. zapalenie stawów, fibromialgia, dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie
Czytaj dalej
Łamigłówki, krzyżówki, planszówki – codzienna gimnastyka umysłu
Między 30. a 90. rokiem życia ludzki mózg traci niemal 20 proc. swojej masy (tempo tych zmian wzrasta
Czytaj dalej
Dieta na dobry sen
Jakość snu, a więc nie tylko jego długość, lecz także skuteczność, czyli zapewnienie głębokiego odprężenia i wypoczynku, ma
Czytaj dalej
Jak stworzyć świąteczny klimat?
Na początku grudnia coraz częściej myślimy o zbliżających się świętach. Planujemy rodzinne spotkania, robimy listy prezentów i czekamy
Czytaj dalej
Witaminy na zawołanie
Świeżo wyciskane soki z owoców lub warzyw to ogromna dawka witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy, którą trudno porównać
Czytaj dalej