Zatroszcz się o kręgosłup
O kręgosłup należy dbać zawsze, a nie dopiero wtedy, kiedy zacznie się z nami komunikować poprzez różnego rodzaju
Czytaj dalej
„Linia” radzi
Siłownia w sile wieku
Czy można bez obaw zacząć ćwiczyć po 50. roku życia? Oczywiście! Podpowiadamy, jak się przygotować i na co
Czytaj dalej
Przepis na domowy izotonik. Miniporadnik dietetyczny dla młodych sportowców.
CZ. 1 – NAWODNIENIE – przepis na domowy izotonik. Wielu młodych sportowców nie nawadnia się w sposób prawidłowy.
Czytaj dalej
Czym grozi niedobór sodu?
W czasach, gdy problemem na skalę światową jest nadmierne spożywanie soli obecnej we wszystkich produktach spożywczych, a śmiertelne
Czytaj dalej
Ziołowy detoks
Zioła pomogą ci pozbyć się toksyn zatruwających organizm, w dodatku rozprawią się z nimi łagodnie i bezpiecznie. Coraz
Czytaj dalej
Oryginalne walentynki
W znacznej części Europy obchodzi się je od średniowiecza. Święto to zbiegło się w czasie z rzymskimi Luperkaliami,
Czytaj dalej
Jak pielęgnować usta zimą?
O ochronie ust w okresie jesienno-zimowym przypominamy sobie zwykle najpóźniej. Tymczasem pokrywająca je warstwa naskórka jest wyjątkowo cienka
Czytaj dalej
Jak się golić?
Większość mężczyzn każdy dzień zaczyna od golenia. Nie zawsze jednak pamiętają, że nie wolno robić tego wkrótce po
Czytaj dalej
Prawoślaz – śluz, który leczy
W medycynie ludowej jest wykorzystywany do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, problemów z przewodem pokarmowym oraz w stanach
Czytaj dalej
Męska dieta
Poziom testosteronu u współczesnych mężczyzn jest coraz niższy, w dodatku zaczyna spadać już po 30. roku życia. Przypuszcza
Czytaj dalej
Siemię się je
Maleńkie nasiona lnu zwyczajnego znane są ze swoich prozdrowotnych właściwości. Doceniają je szczególnie osoby mające problemy z układem
Czytaj dalej
Dietetyczne trendy 2020 roku
Z roku na rok obserwujemy coraz większy rozwój kilku silnych tendencji w żywieniu. Chociaż największą popularnością niezmiennie cieszy
Czytaj dalej
Poświąteczny detoks
Okres po wielkim ucztowaniu to dla naszego układu pokarmowego i odpornościowego zawsze ogromne wyzwanie. Niezdrowe posiłki i trunki,
Czytaj dalej
Handmade na prezent
Prezenty, które wykonujemy własnoręcznie, to wyjątkowe podarunki. Nie tylko dlatego, że są jedyne w swoim rodzaju, niepowtarzalne i
Czytaj dalej
Szybkie dania na wigilijny stół
MONIKA PALUSZEWSKA szef kuchni restauracji Stylowa Święta Bożego Narodzenia i poprzedzająca je Wigilia to jedne z najważniejszych dni
Czytaj dalej