Włos ci z głowy nie spadnie
Upływający czas nie jest niestety sprzymierzeńcem włosów. Z wiekiem nie tylko matowieją i siwieją, lecz także częściej wypadają,
Czytaj dalej
Zdrowie
Jak radzimy sobie z koronawirusem?
W Warszawie i aglomeracji warszawskiej do tej pory odnotowano ponad 1800 przypadków zakażeń koronawirusem*. Ryzyko zachorowania wciąż istnieje,
Czytaj dalej
Jak chronić oczy latem?
O oczy należy dbać przez cały rok, jednak w okresie wakacyjnym wymagają od nas zwykle więcej uwagi. Upały,
Czytaj dalej
Zdrowie jest najważniejsze
Boimy się koronawirusa, ale nie zapominajmy o innych chorobach. W tym o tych roznoszonych przez kleszcze. Dbajmy o
Czytaj dalej
Rabarbar: słodko-kwaśny smak z ogrodu
Rabarbar pochodzi z górzystych terenów Azji Środkowej i od tysięcy lat cieszy się uznaniem chińskich i tybetańskich zielarzy
Czytaj dalej
Melisa, czyli łagodność w listkach
Niepozorna melisa należy do najbardziej znanych ziół na świecie. Od tysięcy lat sięga się po nią przy wzmożonym
Czytaj dalej
Domowa arteterapia
Każdy z nas ma wrodzoną potrzebę tworzenia. Jako dzieci chętnie, odruchowo i bez oporów eksplorujemy różne dziedziny sztuki:
Czytaj dalej
Chrzań zdrowo
Chrzan to coś więcej niż popularna przyprawa wielkanocna. Warto go mieć pod ręką zawsze, nie tylko od święta.
Czytaj dalej
Odżywiać, czyli dawać siłę
Podstawą diety każdego człowieka, nie tylko młodego sportowca, powinny być warzywa i owoce. To najlepsza gwarancja by długoterminowo
Czytaj dalej
Wielkanoc w cieniu pandemii
Ofiarą pandemii koronawirusa padły niemal wszystkie świąteczne tradycje. Spotkania z rodziną przy stole trzeba będzie zamienić na rozmowy
Czytaj dalej
Zbilansowana dieta to klucz do wysokiej odporności!
W tym trudnym czasie epidemii nie rezygnuj z treningów w domu. Zadbaj także o zbilansowaną dietę. Polecamy przepisy
Czytaj dalej
Kochaj się na zdrowie! Seks to witamina młodości
Życie intymne po pięćdziesiątce wciąż stanowi tabu, chociaż z pewnością mniejsze niż jeszcze kilka lat temu. Badania wyraźnie
Czytaj dalej
Profilaktyka to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia: Badaj się regularnie!
Lista badań, które w pewnym wieku są absolutnie konieczne, nie jest długa. Obejmuje przede wszystkim testy, dzięki którym
Czytaj dalej
Pomysły na to, jak się zrelaksować: Nie tylko cisza wycisza
Stres i przemęczenie, zapracowanie i życie w biegu – czynniki uchodzące już niemal za chorobę cywilizacyjną naszych czasów
Czytaj dalej
Odporność w czasach zarazy
Ani czosnek, ani imbir nie uchronią nas przed wirusami, nie znaczy to jednak, że jesteśmy bezsilni wobec drobnoustrojów.
Czytaj dalej