Zbilansowana dieta to klucz do wysokiej odporności!
W tym trudnym czasie epidemii nie rezygnuj z treningów w domu. Zadbaj także o zbilansowaną dietę. Polecamy przepisy
Czytaj dalejW tym trudnym czasie epidemii nie rezygnuj z treningów w domu. Zadbaj także o zbilansowaną dietę. Polecamy przepisy
Czytaj dalejWprowadzamy nowy cykl na stronach sportowych „Linii Otwockiej” oraz na naszej stronie internetowej – „Linia czasu”. Będziemy publikować zdjęcia
Czytaj dalejW Karczewie odbył się ostatni wyścig zimowego cyklu Northtec MTB Zima organizowanego przez Cezarego Zamanę. Mimo wielu przeciwności
Czytaj dalejW najbliższy weekend miały rozpocząć się zmagania drużyn piłkarskich w niższych ligach. Już dziś wiadomo, że piłkarze wybiegną na
Czytaj dalejStaramy się, aby posiłek był spożyty na 2 – 2,5 godziny przed treningiem lub meczem. Unikamy wtedy produktów
Czytaj dalejCZ. 1 – NAWODNIENIE – przepis na domowy izotonik. Wielu młodych sportowców nie nawadnia się w sposób prawidłowy.
Czytaj dalejKształtowanie dobrych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat i umiejętność robienia mądrych zakupów są bardzo ważne. Stąd pomysł, żeby
Czytaj dalejRekordowa liczba zawodników wzięła udział w jubileuszowej, 40. edycji Półmaratonu Wiązowskiego. Najszybszymi zawodnikami biegu głównego okazali się Szymon Kulka
Czytaj dalejNa pierwszy rzut oka stary, zielony volkswagen T3 nie wygląda jak samochód marzeń. Jednak to właśnie to stare
Czytaj dalejPrzez ponad trzy sezony MACIEJ KĘDZIOREK pracował jako asystent trenera Marka Papszuna w Rakowie Częstochowa. Były opiekun OKS
Czytaj dalejZa niespełna dwa miesiące odbędzie się pierwszy z 12 wyścigów w ramach Małej Ligi XC. Nadchodzący sezon może
Czytaj dalejRegucki charakter objawił się w Lubawie, gdzie przez trzy dni (24-26 stycznia) odbywały się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w
Czytaj dalejMirosław Jabłoński dość niespodziewanie został nowym trenerem Mazura Karczew. Tuż przed końcem roku zastąpi doświadczony i doskonale znany
Czytaj dalejW piątek, 29 listopada w Wólce Mlądzkiej odbyły się oficjalne obchody 95-lecia najstarszego klubu w powiecie otwockim –
Czytaj dalejLEKKOATLETYKA: NIEPOKORNY MISTRZ. Kolejny sukces w dorobku Aleksandra Wiącka. Wychowanek OKS Otwock w wielkim stylu wygrał w Kartuzach
Czytaj dalej