KORONAWIRUSPokaż kategorię
KORONAWIRUS W POWIECIE OTWOCKIM - NAJNOWSZE INFORMACJE
Karczew: Wielka akcja szycia maseczek
Umiesz szyć, masz trochę chęci i wolnego czasu? Włącz się w akcję szycia maseczek dla potrzebujących! – zachęcają
Wokół nasPokaż kategorię
Wirus na krańcach świata
W Hiszpanii pełna blokada, zamknięto nawet plaże miejskie, podczas gdy Szwedzi wysyłają dzieci do przedszkoli oraz szkół i
SamorządPokaż kategorię
Pieniądze przyznane, czy będą wydane?
Władze powiatu otwockiego przyznały 60 tys. zł organizacjom pozarządowym, które wystartowały w konkursach na wspieranie i upowszechnianie działań
Dni Karczewa pod znakiem zapytania
Największe gminne święto w Karczewie tradycyjnie odbywa się w czerwcu. Z powodu pandemii koronawirusa imprezy masowe są zakazane.
Wizualne zmiany przy wjazdach do Otwocka
Urząd miasta szuka chętnych do wykonania i montażu dwóch witaczy. Mają one stanąć przy wjazdach do Otwocka. ALEKSANDRA
Otwock: Prace na rondzie wstrzymane
Zarząd Dróg Powiatowych nie może jeszcze potwierdzić, czy prace przy budowie ronda na skrzyżowaniu ulic Samorządowej i Reymonta
“Linia” radziPokaż kategorię
Wielkanoc w cieniu pandemii
Rozpoczyna się Wielki Tydzień, ale w tym roku nie będzie on taki jak zwykle. Ofiarą pandemii koronawirusa padły
Zbilansowana dieta to klucz do wysokiej odporności!
W tym trudnym czasie epidemii nie rezygnuj z treningów w domu. Zadbaj także o zbilansowaną dietę. Polecamy przepisy
Odporność w czasach zarazy
Ani czosnek, ani imbir nie uchronią nas przed wirusami, nie znaczy to jednak, że jesteśmy bezsilni wobec drobnoustrojów.
Koktajl z buraka – idealna propozycja na posiłek przed treningiem
Staramy się, aby posiłek był spożyty na 2 – 2,5 godziny przed treningiem lub meczem. Unikamy wtedy produktów
